INGREDIENTES
- 1 ovo
- 1 colher (sopa) de óleo de coco
- 1 colher (sopa) de quinoa em flocos
- 1 colher (sopa) de farinha de linhaça
- 1 colher (sopa) de leite sem lactose
- 1 colher (chá) de mel
- 1 colher (chá) de erva doce
- 1 colher (chá) de fermento
MODO DE PREPARO- Misture todos os ingredientes em um recipiente, por ultimo o fermento
- Despeje a mistura em 2 potinhos individuais e leve ao microondas por 1 minuto e 30 segundos
- Está pronto, totalmente saudável, sem glúten, sem lactose e low carb
FONTE:TUDO GOSTOSO
