Alimentação com sal, gordura e carboidratos; obesidade e vida sedentária são fatores de risco para o aparecimento de problemas cardíacos.
Cuidar da saúde do corpo é tão importante quanto cuidar do coração. O órgão é responsável pelo bombeamento do sangue para todo o corpo, e pelo transporte do oxigênio e nutrientes às células. Qualquer desajuste pode acarretar sérios problemas, como hipertensão e arritmia cardíaca.
No corre-corre do dia a dia quase não sobra tempo para cuidar do coração, na maioria das vezes as pessoas acabam deixando de lado os cuidados preventivos.
No Centro Municipal de Referência e Especialidades Médicas (CREM), no bairro Mecejana, o médico cardiologista, Henrique Jacques, atende durante três dias na semana mais de sessenta pacientes, uma média de 22 pessoas por dia.
Ele explica que na primeira consulta o tratamento inicial segue três princípios básicos para evitar o uso de medicamentos. Na maioria das vezes é possível reverter o quadro do paciente com um método que envolve principalmente mudança de hábitos.
“A primeira dica é fazer uma dieta balanceada com acompanhamento de nutricionista, evitando o sal, gordura e carboidratos. Com isso, vamos evitar a obesidade, um dos fatores de risco para o aparecimento dos problemas cardíacos. A segunda dica é a prática de atividades físicas e a terceira evitar o estresse”, explicou o médico.
O médico Henrique Jacques comentou que Boa Vista dispõe de diversos espaços públicos para a prática de atividade física, o que contribuem para a melhoria da qualidade de vida. “As pessoas estão aceleradas demais. É necessário parar, respirar, relaxar e seguir as dicas. Temos praças que possibilitam reunir amigos no final de semana, piquenique e a prática de esporte”, complementou.
CAPITAL SAUDÁVEL – Boa Vista é considerada a sexta cidade mais saudável do Brasil, segundo dados do Ministério da Saúde divulgados em 2015. A pesquisa mostrou que grande parte dos adultos, que moram na capital roraimense pratica atividade física no tempo livre. Esse hábito contribuiu para colocar a cidade na posição de oitava capital com menor índice de obesos do país.
FONTE: PREFEITURABV
