Foto: Divulgação Tirolez
Nós já falamos aqui sobre alguns benefícios da tapioca para o seu corpo. Super fit e saborosa, ela ganhou o coração e a mesa dos brasileiros já há alguns anos, porém agora com mais força do que nunca, tanto que tem muita gente trocando o pão pela tapioca. Se você também entrou nesta onda, veja aqui mais uma opção de recheio para tapioca!
Ingredientes:
- 3 colheres (sopa) de goma para tapioca hidratada
- 1 colher (sopa) de atum em água desfiado
- 2 colheres (sopa) de creme de ricota
Ingredientes opcionais:
- Ervas frescas ou secas. Sugestões: tomilho, orégano, manjerona ou manjericão
- Pimenta-do-reino moída
- Vegetais picados ou ralados, pode ser tomate ou cenoura
- Molho de mostarda
Modo de Preparo
Em uma frigideira, espalhe com a ajuda de uma colher a goma de tapioca, formando uma camada fina e uniforme, forrando todo o fundo da frigideira;
A goma se unirá com o calor (aproximadamente 30-40 segundos), neste momento, vire a tapioca com a ajuda de uma espátula;
Sobre uma das metades do disco, espalhe o creme de ricota e por cima coloque o atum; dobre o disco ao meio, cobrindo o recheio com outra metade da tapioca;
Retire do fogo e sirva!
Tempo de Preparo:10 minutos
Rendimento: 01 porção
Dica: você pode adicionar ao atum um ou mais dos Ingredientes opcionais para dar ainda mais sabor à sua preparação.
Indicado por Tirolez
Por Thamirys Teixeira
FONTE: VILA MULHER
